XPもあと約２年でマイクロソフト社によるサポートも終了します(2014/4.8)。が
市場で一番新しいWindows 7 での通信速度の設定の方法がない(自動設定?)みたいですので 残された時間を有意義につかいましょう。

はじめに

折角光ファイバー (FTTH) を導入しても設定方法が解らない!?
　どこの測定サイトで測っても速度がいまいち・_・、)"
こんなもんかなぁ〜と諦めずに もっと通信速度をスピードアップして
自己満足に陥りたいと言う方は是非ご利用ください。

◇昨今

回線業者、プロバイダー、回線の種類も増大して(勿論ユーザーも)ここ数年で
飛躍的な数値で推移しています。ブロードバンドの環境も整いつつありまが
その反面 FTTH 回線の急激な普及に伴いバックボーンの話題が
浮上してきました。
実行速度は※1 PCの環境(スペック、設定)だけでなく 接続環境 (ISP)で左右
されますので測定日時のタイミング(回線が空時)が肝要かと思います。
個々の環境によっては一概に言えませんが列記している内容を理解して
いただき速度アップのお役に立てば嬉しい限りです。

◇追記

Windows XPは使い込んでいくうちに段々と重たくなっていきます。
日頃のメンテナンスとしてディスククリーン、デフラグ、不要ファイルの削除は実行している事と思われますが必要のないサービスの停止、常駐プログラムの停止(削除)等また スパム駆除の spybot が必要かと!? また レジストリー を
弄る場合は必ずバックアップをとりましょう。

◇参考

レジストリー再構築ツールの NTREGOPT というソフトがあります。(勿論フリーです。)
   1.MTU/RWIN/AFDの最適値を求める。
   2.PCスペックが低い場合は高性能ルータをまた、直結の場合は RASPPPoE を
インストールして接続する。

以上の事項を理解して自己責任でお願いいたします。
当方は責任をおいかねます。